en aktiven
Erholungsaspekt bei wellVINess bieten neben der »Vinorobic« bevorzugt
umweltschonende Freizeit- und Bewegungsformen mit ganzheitlichem
Gesundheitseffekt, wie Wandern, Walking, Nordic Walking, Radwandern,
geführte
Wanderungen mit begleitenden heilgymnastischen Übungen sowie »Sinneswandeln« im
Wald oder in den Weinbergen.
Fit und Fun mit Vinorobic
Vinorobic greift typische Bewegungsabläufe der Winzerarbeit
im Jahreskreis auf und bindet sie als Übungen
in eine ausgewogene wirbelsäulenfreundliche Gymnastik
zu Musik ein. Der Gast macht sich fit und findet Spaß beim
Nachempfinden solcher Weinbergsarbeiten, wie Rebschnitt, »Kammert«,
Laubarbeiten, Weinlese oder Keltern des neuen Weines.
Um auch
hier wiederum dem ganzheitlichen
Aspekt von wellVINess zu genügen und Körper, Geist und
Seele in Einklang zu bringen, ist die Vinorobic eine Kombinationsform
der beiden
fernöstlichen Bewegungs- bzw. Atem- und Meditationstherapien
Thai Chi und Qi Gong.
Bei Thai Chi Chuan handelt es sich um
eine Abfolge traditioneller chinesischer Körperübungen
(»Schattenboxen«), kennzeichnend ist der fließende
Bewegungsablauf, ausgeglichene Atmung und geistige Konzentration.
Qi
Gong ist eine Atem- und Meditationstherapie aus der chinesischen
Medizin, sie verbindet geistige Ruhe mit dem bewussten Atmen
und der Ausführung
bestimmter Bewegungsfolgen.
Die Vinorobic mit ihren fließenden Bewegungsabläufen weckt
die Lebensenergie – wirkt somit anregend – und führt
gleichzeitig hin zu mehr innerer Ruhe und einer harmonischen
Ausgeglichenheit.
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